화면 잔상과 눈의 잔상의 차이: 번인 구별법과 대처

‘잔상’은 화면 쪽과 눈 쪽에서 원인이 다르다

같은 ‘잔상이 보인다’라도 빛나고 있는 것이 화면인지, 뇌가 만들어 낸 상인지에 따라 전혀 다른 현상입니다. 전자는 디스플레이의 성질이나 열화 문제이고, 후자는 눈의 구조에 따른 일시적인 반응입니다. 먼저 이 둘을 나눠서 생각하세요.

구별의 결정적 단서는 ‘시선을 움직였을 때 함께 움직이느냐’입니다. 눈 쪽의 잔상은 시선을 따라다니고 눈을 감아도 보입니다. 화면 쪽의 잔상은 화면 위 같은 자리에서 움직이지 않습니다. 이 한 가지만으로도 대부분은 판별할 수 있습니다.

눈에서 일어나는 잔상에는 두 종류가 있다

눈의 잔상은 망막 세포가 ‘직전까지 보고 있던 것’에 순응한 결과로 나타납니다. 순응의 방향에 따라 보이는 방식이 둘로 나뉩니다.

• 양성 잔상: 밝은 빛을 짧게 본 뒤 같은 밝기·같은 색의 상이 그대로 남는 유형입니다. 카메라 플래시나 어두운 방에서 스마트폰을 봤을 때 일어나며 몇 초면 사라집니다.
• 음성 잔상: 일정 시간 계속 본 뒤 명암이나 색이 반전된 상이 보이는 유형입니다. 빨강을 계속 보면 청록빛 잔상이, 흰색을 계속 보면 검은 잔상이 나옵니다. 몇 초에서 수십 초 남을 수 있습니다.

음성 잔상에서 반전된 색으로 보이는 것은 색에 반응하는 원뿔세포 중 계속 본 색에 반응하는 쪽의 감도가 일시적으로 떨어지기 때문입니다. 그 상태로 흰 면을 보면 감도가 떨어지지 않은 쪽의 반응이 상대적으로 강해져 원래 색의 반대쪽 색이 떠오릅니다. 이것은 고장도 이상도 아니고 순응이라는 정상적인 작용의 부작용입니다.

화면에서 일어나는 잔상은 세 종류로 나뉜다

화면 쪽의 잔상은 원인에 따라 ‘고칠 수 있는 것’, ‘시간이 지나면 사라지는 것’, ‘되돌아오지 않는 것’으로 나뉩니다. 이걸 혼동하면 사라지지 않는 것을 언제까지나 기다리게 됩니다.

• 끌림은 게임이나 동영상처럼 움직임이 빠른 영상에서만 신경 쓰입니다. 정지 화면에서 남는다면 다른 원인입니다.
• 이미지 리텐션은 같은 창 배치로 몇 시간 작업한 뒤 어두운 배경으로 바꾼 순간 알아차리는 경우가 많은 증상입니다.
• 번인은 늘 같은 위치에 나오는 것(작업 표시줄, 방송사 로고, 게임의 체력 게이지, 지도 앱의 버튼)의 모양으로 남습니다. 윤곽이 ‘물건의 모양’이 되어 있는 것이 특징입니다.

스마트폰이나 TV의 OLED 패널은 화소 자체가 빛을 내는 구조라서 표시 시간의 치우침이 그대로 밝기 차이가 됩니다. 반면 일반적인 액정은 백라이트 빛이 통과하는 양을 바꾸는 방식이라 영구적인 번인은 잘 일어나지 않고, 대부분 일시적인 이미지 리텐션으로 끝납니다.

어느 쪽인지 가려내는 순서

위에서부터 차례로 시험하면 몇 분 만에 판별할 수 있습니다. 교체를 검토하기 전에 반드시 거쳐 주세요.

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   시선을 움직인다

   잔상을 보면서 시선을 화면의 다른 곳으로 천천히 옮깁니다. 잔상이 시선을 따라다니면 눈 쪽입니다. 화면 위 원래 위치에 머문다면 화면 쪽입니다.

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   눈을 감거나 다른 곳을 본다

   눈을 감아도 상이 보이면 눈 쪽으로 확정입니다. 벽이나 천장 등 화면 이외의 밝은 면을 봤을 때 같은 상이 나오는 경우도 눈 쪽입니다.

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   30초쯤 눈을 쉬게 한 뒤 다시 본다

   눈 쪽의 잔상은 시간이 지나면 사라집니다. 창밖처럼 먼 곳을 보며 쉬었다가 돌아왔을 때 사라져 있다면 눈 쪽이었습니다.

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   단색을 전체 화면으로 표시한다

   흰색 한 가지, 다음에 옅은 회색, 마지막으로 빨강·초록·파랑 순서로 전체 화면에 띄웁니다. 화면 쪽의 잔상은 이 단색 속에 무늬나 글자의 흔적으로 떠오릅니다. 회색 표시가 가장 찾기 쉬운 조합입니다.

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   다른 기기나 다른 입력으로 같은 화면을 띄운다

   같은 이미지를 다른 모니터나 스마트폰에 띄워 흔적이 나오는지 봅니다. 한쪽에만 나온다면 그 디스플레이의 문제입니다. 양쪽 모두에 나온다면 이미지 자체나 눈 쪽을 의심합니다.

화면 쪽이었을 때의 대처와 예방

예방이 더 확실합니다. 번인은 ‘같은 화소를, 밝게, 오랫동안’ 계속 빛나게 할 때 진행됩니다. 이 세 조건 중 하나를 무너뜨리는 설정을 넣어 둡니다.

• 화면 자동 꺼짐 시간을 짧게 합니다. 자리를 뜰 때마다 꺼지기만 해도 누적 표시 시간이 크게 달라집니다.
• 밝기를 필요 이상으로 올리지 않습니다. 밝은 방에서만 올리고 밤에는 낮추는 식으로 운영합니다.
• 다크 모드를 쓰면 OLED에서는 빛나는 화소 자체가 줄어듭니다.
• 픽셀 시프트(화면을 살짝 옮기는 기능)가 있다면 켭니다. TV나 일부 모니터에 들어 있습니다.
• 작업 표시줄이나 Dock의 자동 숨기기 설정을 써서 고정 표시 요소를 줄입니다.
• 같은 정지 화면을 몇 시간이나 띄운 채로 두지 마세요. 자료를 계속 띄워 두는 용도라면 화면 보호기를 반드시 설정합니다.

눈 쪽이었을 때 쉬게 하는 법

눈의 잔상 자체는 자연히 사라집니다. 자주 나온다면 없애는 법보다 ‘잘 나오지 않게 하는’ 쪽에 손을 씁니다.

• 일정 시간마다 먼 곳을 봅니다. 20분마다 6미터쯤 앞을 20초 보라는 기준이 자주 소개됩니다. 시간을 재기보다 일이 한 단락 지날 때마다 창밖을 보는 습관으로 하는 편이 오래갑니다.
• 화면과 방의 밝기 차이를 줄입니다. 어두운 방에서 밝은 화면을 보는 상태가 잔상이 가장 잘 나옵니다.
• 대비가 강한 배색을 오래 계속 보지 않도록 합니다. 흰 배경에 새까만 글자보다 조금 낮춘 농도가 부담이 줄어듭니다.
• 눈 깜박임 횟수를 의식합니다. 화면을 주시하면 횟수가 줄고, 건조함이 잘 안 보이는 것으로 이어집니다.

작업을 끊는 구조를 넣으면 휴식 자체를 잊지 않게 됩니다. 25분 작업과 5분 휴식을 반복하는 뽀모도로 기법 같은 끊는 방식은 눈을 쉬게 하는 용도와도 잘 맞는 방법입니다. 끊는 방식의 구체적인 순서는 뽀모도로 기법 하는 법, 눈의 피로가 가시지 않을 때의 구별법은 화면 때문에 눈이 피로할 때의 대처에서 다룹니다.

자주 묻는 질문

화면의 잔상과 눈의 잔상을 가장 쉽게 구별하는 방법은?

시선을 움직여 보세요. 잔상이 시선을 따라다니거나 눈을 감아도 보인다면 눈 쪽입니다. 화면 위 같은 위치에서 움직이지 않는다면 화면 쪽입니다. 더 확인하려면 옅은 회색을 전체 화면에 띄웁니다. 화면 쪽의 잔상은 회색 속에 흔적으로 떠오르고, 눈 쪽의 잔상은 수십 초 안에 사라집니다.

액정 모니터에서도 번인이 일어나나요?

일반적인 액정은 백라이트 빛이 통과하는 양을 바꾸는 방식이라 OLED 같은 영구적인 번인은 잘 일어나지 않는 구조입니다. 다만 같은 화면을 오래 표시한 뒤 흐릿한 흔적이 남는 ‘이미지 리텐션’은 일어날 수 있습니다. 이는 전원을 끄고 시간을 두거나 움직임이 있는 영상을 틀면 대부분 사라집니다.

OLED 번인은 고칠 수 있나요?

화소의 열화 자체는 되돌아오지 않으므로 완전히 고치는 것은 기본적으로 불가능합니다. 기기에 패널 리프레시 같은 보정 기능이 있다면 줄일 수 있는 경우가 있습니다. 현실적인 대책은 예방으로, 밝기 낮추기, 화면 자동 꺼짐 짧게 하기, 다크 모드와 픽셀 시프트 쓰기, 고정 표시 요소 줄이기 같은 설정이 효과가 있습니다.

잔상이 보이는 건 눈이 나빠지고 있기 때문인가요?

밝은 것이나 강한 색을 본 뒤 일시적인 잔상이 나오는 것은 눈의 순응에 의한 정상적인 반응입니다. 색 잔상 착시로 놀이에 쓸 수 있을 만큼 누구에게나 일어납니다. 다만 한쪽 눈에만 보인다, 시야가 빠진다, 빛이 번쩍여 보인다 같은 증상을 동반하거나 잔상이 오래 남는 상태가 계속된다면 다른 이야기이므로 안과에서 상담하세요.