日本年号与公历的换算方法：昭和、平成、令和速查表与心算技巧

各年号的换算公式与速查表

把日本年号纪年（和历）换成公历，只要加上每个年号固定的数即可。如果减法更好记，从公历求年号纪年时就减去同一个数。先看下表。

反方向，即从公历求年号纪年时，减去同一个数。1983−1925＝58，所以是昭和58年；2026−2018＝8，所以是令和8年。如果嫌记数麻烦，也可以记住一个熟悉的年份。例如记住“平成元年是1989年”，平成15年就是1989＋15−1＝2003年。别忘了减去元年的那个1。

只用后两位计算的心算技巧

加上1925、1988这样的四位数不适合心算。实际上只要处理后两位就够了，因为公历的千位和百位几乎不变。

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   记住各年号“要加的两位数”

   昭和＋25，平成＋88，令和＋18。再往前，大正＋11，明治＋67。日常用到的是昭和、平成、令和三个，记住25、88、18就够了。

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   加到年号年数上

   昭和58年是58＋25＝83，平成10年是10＋88＝98，令和8年是8＋18＝26。

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   超过100就进一个世纪

   结果小于100是1900年代，100以上是2000年代。平成31年是31＋88＝119，减去100得2019年。令和8年得26，令和必然在2000年代，所以是2026年。

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   需要月日时确认改元日期

   只看年份这样就够了，但改元那一年的年号随月日而变。分界年份请看下一节的表。

关于昭和，除了“加25”之外，记住它持续了多久也很有用。昭和一直到64年1月7日，所以昭和的年数最大是64。如果看到“昭和70年”之类的写法，那要么是写错了，要么是假设昭和延续下去的推算年数（所谓昭和换算）。

改元那一年会有两个年号重叠

换算中最容易出错的是改元那一年。同一个公历年份中有两个年号，不看到月日就无法确定年号纪年。

例如1989年1月5日出生的人是昭和64年出生，1月10日出生的人是平成元年出生。公历相同，年号纪年却不同。同一个年级里既有昭和出生的人也有平成出生的人，就是这个原因，也是核对文件时容易出现不一致的地方。

此外，根据出生日期计算年龄时，这个分界也会产生影响。日本的学年和入学年度以4月1日为界，所以1月至3月出生的人，与按公历年份推想的学年会差一年。使用输入出生日期就能确认周岁和年度的工具，可以避免这类混淆。

在文件中不混用年号和公历的规则

实际工作中比换算本身更容易出问题的，是同一份文件里年号纪年和公历混在一起。这会让阅读的人不得不换算，也容易造成核对遗漏。

• 同一份文件内统一写法：简历上出生日期用了公历，学历和工作经历也都用公历。混用会被看作书写者的失误。
• 有指定就照指定写：应聘单位或政府机关的表格上写着“请用公历填写”时，不需要改写成年号纪年。没有指定的话哪种都可以。
• 录入系统的数据以公历为基础：在电子表格或台账里把年号纪年当作文字处理，就无法排序和计算差值。保存用公历、只在显示时用年号最安全。
• 正式文件中避免使用年号的首字母（S、H、R）：S58这样的简写在内部笔记中能看懂，但在正式文件中一般写成昭和58年。
• 跨越改元的期间用公历写：2019年前后的在职期间等，写成2019年4月〜2020年3月，比写成平成31年4月〜令和2年3月更不容易误读。

想根据出生日期确认周岁，或距下一个纪念日还有几天时，自动计算比手算更可靠。无论从公历还是年号输入都能得出年龄和经过天数，填写文件前先确认一次，就能核实所填的数字。专门针对简历的统一规则和学历栏年份的算法见日本简历中年号的写法，像奖状、礼金袋那样竖写年月日的规矩见竖排日期的写法。如果在定婚礼或提车日期时在意大安、佛灭，六曜的含义与排列顺序讲解了其顺序如何由旧历决定。

常见问题

昭和年份怎么换算成公历？

昭和年数加上1925就是公历。昭和58年是58＋1925＝1983年。心算时只用后两位，58＋25＝83，想成1983年就能很快得出。反过来从公历求昭和时减去1925。昭和从1926年持续到1989年1月7日，所以昭和的年数最大为64。

令和是从公历哪一年开始的？

令和元年从2019年5月1日开始。同样是2019年，1月1日至4月30日是平成31年。把令和换成公历，在年号年数上加2018。令和8年是8＋2018＝2026年。改元之年一个公历年份中有两个年号，需要填写完整日期的文件要确认月日。

日本的简历应该用年号纪年还是公历？

没有指定的话哪种都可以。重要的是同一份文件内要统一。出生日期用了公历，学历和工作经历也要统一用公历。应聘单位的表格上写着“请用公历填写”，或填写栏中事先印有年号时，请按其指定。正式文件中避免使用S58这样的简写。

1989年出生是昭和还是平成？

1月1日至1月7日出生的是昭和64年出生，1月8日以后出生的是平成元年出生。1989年是改元之年，只看公历无法确定年号纪年。同理，2019年出生的人也分为4月30日之前的平成31年和5月1日之后的令和元年。核对文件出现不一致时，先怀疑这个分界。