日本养老金能领多少？领取额计算与提前·延后领取（繰上げ·繰下げ）的盈亏平衡
只需输入出生日期、作为公司职员加入厚生年金的期间和平均年收入，即可计算65岁起领取的老龄基础年金（国民年金）与老龄厚生年金的金额。可以对比从60～75岁中任一年龄开始领取时的月额，并用累计领取额图表查看活到多少岁延后领取才划算（盈亏平衡点）。还支持未缴纳·免除、附加年金（付加年金）、加给年金、特别支给的老龄厚生年金，并提供年收入×加入年数的速查表。
加载中...
ABOUT
关于日本养老金能领多少？领取额计算与提前·延后领取（繰上げ·繰下げ）的盈亏平衡
养老金领取额计算工具，可根据出生日期、作为公司职员或公务员加入厚生年金的期间以及该期间的平均年收入，计算退休后领取的公共养老金金额。它会把国民年金发放的老龄基础年金（2026年度满额为每年847,300日元、每月70,608日元）与厚生年金发放的老龄厚生年金（平均标准报酬额×5.481/1000×加入月数）相加，给出月额、年额以及每两个月一次的发放额。根据60～75岁中开始领取的年龄，可用图表和表格对比提前领取（繰上げ，每月减0.4%）与延后领取（繰下げ，每月增0.7%）的金额、累计领取额，以及与65岁起领取相比的盈亏平衡点。
日本养老金能领多少？领取额计算与提前·延后领取（繰上げ·繰下げ）的盈亏平衡的使用方法
- 1输入出生日期和性别
- 2选择工作方式预设（公司职员·个体经营等），再修改加入和退出厚生年金的年龄
- 3输入加入厚生年金期间的平均年收入（含奖金）
- 4选择开始领取的年龄（60～75岁）。如有年纪较小的配偶，请勾选加给年金一栏
- 5如有未缴纳·免除·附加年金，请在“填写未缴纳·免除·附加年金”中输入年数
- 6查看月额·年额与明细，并在“几岁开始领取”标签页中对比提前·延后领取的累计金额与盈亏平衡点
适用场景
- 了解自己退休后每月大约能领多少养老金
- 确认年收入和工作年数会让养老金相差多少
- 了解延后到70岁或75岁领取时月额是多少，以及活到几岁才划算
- 了解从60岁提前领取会减少多少，以及到几岁会被65岁起领取的累计额反超
- 试算60岁以后继续作为公司职员工作时养老金能增加多少
- 了解个体经营者·自由职业者仅有国民年金时的领取额以及附加年金的效果
- 为制定养老资金计划，估算夫妻各自的养老金金额
使用要点
- 老龄基础年金在20～60岁的40年（480个月）内全部缴纳保险费时可领满额。2026年度（令和8年度）满额为每年847,300日元（每月70,608日元），按缴纳月数相应减少。全额免除期间按1/2计算（2009年3月以前按1/3），未缴纳以及未补缴的学生缴费特例期间不计入金额。
- 老龄厚生年金（报酬比例部分）为平均标准报酬额（含奖金的月均工资）×5.481/1000×加入月数。标准报酬月额上限为65万日元，奖金每次上限为150万日元，因此年收入超过约1,080万日元后养老金也不会再增加。
- 20岁之前或60岁之后加入厚生年金的期间不会计入基础年金，而是作为“经过性加算”（経過的加算）加到老龄厚生年金中。
- 提前领取（60～64岁开始领取）每月减少0.4%（1962年4月1日以前出生者为0.5%），延后领取（66～75岁开始领取）每月增加0.7%。增减率终身不变，提前领取后不能撤销。
- 要领取老龄年金，需要缴费期间、免除期间、学生缴费特例期间和厚生年金期间等合计达到10年以上。
- 加给年金是对加入厚生年金20年以上、且有由本人供养的未满65岁配偶的人，每年加发423,700日元（2026年度）。延后领取等待期间不发放，延后领取也不会增加。
- 计算结果为扣除税金和社会保险费之前的税前金额，不含企业年金、iDeCo以及在职老龄年金导致的停发。准确金额请通过“年金定期通知书”（ねんきん定期便）或“年金网”（ねんきんネット）确认。
- 输入的内容全部在浏览器内计算，不会发送到服务器。
可以解决这些问题
日本养老金能领多少？领取额计算与提前·延后领取（繰上げ·繰下げ）的盈亏平衡可以帮你解决以下问题。
- 想计算自己能领多少养老金
- 想知道年收入500万日元的公司职员的养老金
- 想知道只有国民年金时的领取额
- 想知道养老金延后到70岁领取会增加多少
- 想知道养老金延后领取的盈亏平衡点
- 想知道从60岁提前领取养老金会减少多少
- 想知道厚生年金的计算方法
- 想看按年收入划分的养老金速查表
- 想知道加给年金能领多少
- 想知道2026年度国民年金的满额
常见问题
- 年收入500万日元的公司职员能领多少养老金？
- 如果22岁至60岁共38年以平均年收入500万日元加入厚生年金，20～22岁缴纳国民年金，则65岁起领取的养老金为每月157,420日元（每年1,889,051日元）。明细为老龄基础年金每年847,300日元（满额），老龄厚生年金每年约104万日元。同样条件下工作到65岁，则增加到每月172,371日元。
- 只有国民年金的话能领多少？
- 20～60岁的40年全部缴纳，则2026年度满额为每年847,300日元、每月70,608日元。每少缴1年，每年减少21,183日元。个体经营者·自由职业者若缴纳40年附加保险费（每月400日元），附加年金每年增加96,000日元，达到每月78,608日元。
- 养老金延后到70岁领取会增加多少？盈亏平衡点是几岁？
- 每延后1个月增加0.7%，因此从70岁开始领取可增加42%。65岁时每月157,420日元的人，70岁开始领取为每月223,537日元。累计领取额与65岁起领取持平的时间约为81岁11个月，活得比这更久，延后领取领得更多。延后到75岁可增加84%，盈亏平衡点约为86岁11个月。
- 从60岁提前领取养老金会减少多少？
- 1962年4月2日以后出生的人每月减少0.4%，从60岁开始领取则减少24%。65岁时每月157,420日元的人变为每月119,639日元，且该金额终身不变。从累计额来看，到约80岁10个月时会被65岁起领取的累计额反超。提前领取还有限制，例如不能再申请障害基础年金。
- 厚生年金是怎么计算的？
- 老龄厚生年金的报酬比例部分为“平均标准报酬额×5.481/1000×加入月数”。平均标准报酬额是含奖金工资的月平均值，过去的工资要按再评价率换算为当前水平。例如平均年收入500万日元（月均约41.7万日元）、加入38年（456个月），则41.7万日元×5.481/1000×456≒每年约104万日元。再加上老龄基础年金和经过性加算。
- 按年收入划分的养老金大致是多少？
- 22～60岁共38年为公司职员，20～60岁中其余期间缴纳国民年金时，65岁起的月额为：平均年收入300万日元约12.3万日元，400万日元约14.0万日元，500万日元约15.7万日元，600万日元约17.5万日元，800万日元约20.9万日元，1,000万日元约24.4万日元。速查表标签页还可以查看按加入年数划分的金额。
- 加给年金是什么？能领多少？
- 加入厚生年金20年以上的人满65岁时，如果有由本人供养的未满65岁的配偶（年收入不满850万日元，且不能领取厚生年金20年以上的老龄年金），在配偶满65岁之前，每年加发423,700日元（2026年度）。延后领取等待期间不发放，延后领取也不会增加，所以有年纪较小配偶的人，也可以选择仅厚生年金部分从65岁开始领取。
- 养老金什么时候、怎样发放？
- 养老金在偶数月（2·4·6·8·10·12月）的15日，一次性发放前两个月的金额。年额189万日元的人，每次发放约31.5万日元。要领取养老金，需要在65岁（提前·延后领取则为所选年龄）之前提交寄到的年金请求书。
- 为什么计算结果和年金定期通知书上的金额不同？
- 年金定期通知书上的预计金额，对50岁以下的人只按“迄今的加入记录”计算，不含今后的加入部分。本工具则假定你持续加入到输入的年龄。此外，实际养老金要把过去的工资按再评价率换算后计算，因此平均年收入的填写方式会造成差异。准确金额请在年金网确认。
Special Thanks