日本厚生年金的计算方法：报酬比例部分与60岁后工作增加的金额

报酬比例部分的计算公式

老龄厚生年金的核心“报酬比例部分”按下面的公式计算。2003年4月以后采用包含奖金的“总报酬制”，所以按年收入来考虑比较容易理解。

平均年收入500万日元、加入38年（456个月）时，500万日元 ÷ 12 ＝ 416,667日元 × 5.481/1000 × 456 ＝ 每年1,041,390日元。实际计算使用的是乘以把过去工资换算成现在工资水平的“再评价率”后的平均额。2003年3月以前的期间按不含奖金的月薪计算，乘率也是7.125/1000，但奖金约占年收入三成的话，结果与按总报酬制计算几乎相同。

报酬比例部分与年收入和加入年数成正比，所以“年收入 × 0.5481%”就是每工作1年增加的年金额参考值。年收入300万日元时每年增加16,443日元，800万日元时每年增加43,848日元。另外，年收入超过1,080万日元（标准报酬月额65万日元加奖金150万日元×2次）的部分不计入。

经过性加算：20岁前、60岁后工作的部分

厚生年金除了报酬比例部分，还有“经过性加算”。它用来填补过去的定额部分（1,766日元×加入月数，最多480个月）与厚生年金期间产生的老龄基础年金之间的差额，按下面的公式计算。

只在20至60岁之间加入厚生年金的人，两项几乎相同，经过性加算只有几百日元（22至60岁时每年361日元）。而60岁以后或20岁前加入厚生年金的月份，虽然不计入基础年金，但每个月会通过经过性加算增加约1,766日元（年额）。从22岁工作到65岁，经过性加算是每年42,745日元。

• 18岁高中毕业就业的人：20岁前的2年计入经过性加算和报酬比例部分
• 60岁以后继续当公司员工的人：60岁以后的月份同时增加报酬比例部分和经过性加算
• 加入月数合计达到480个月后，经过性加算不再增加（报酬比例部分继续增加）

60岁以后继续工作，养老金增加多少

下面比较从22岁起以平均年收入500万日元工作的人，加入厚生年金到60岁、65岁、70岁时65岁起的养老金。假设60岁以后的年收入也是500万日元。

工作60至65岁的5年，养老金每年增加179,409日元。基础年金仍是全额不变，但经过性加算增加，所以60岁以后的1年比60岁前的1年增加得更多。60岁以后年收入下降的人也很多，但即使年收入下降，养老金也会按工作月数增加。例如60至65岁以年收入300万日元工作，报酬比例部分增加82,215日元，经过性加算增加42,384日元，合计每年增加124,599日元。

在职老龄年金：工资高时养老金会停发

60岁以后一边加入厚生年金工作一边领取老龄厚生年金时，工资（标准报酬月额＋最近1年奖金÷12）与厚生年金月额的合计超过标准额的话，超出部分的一半会从厚生年金中扣除。标准额从2026年4月起提高到62万日元。

• 对象只有厚生年金（报酬比例部分），老龄基础年金不减少
• 例：工资45万日元＋厚生年金每月10万日元＝55万日元，在62万日元以下，可以全额领取
• 例：工资60万日元＋厚生年金每月10万日元＝70万日元，超出8万日元的一半，即每月4万日元停发
• 停发的部分即使延后领取，也不属于增额对象

以自营业者身份工作，或以不加入厚生年金的方式工作（每周工作时间短等）时，无论收入多少，都不会因在职老龄年金而调整。把60岁以后的工作方式和养老金放在一起考虑时，也请了解与失业保险的关系。64岁和65岁离职的差别见60岁、65岁的失业保险。

计算自己厚生年金的步骤

1. 1

   确认加入厚生年金的期间

   在年金定期通知书的加入记录中，确认以公司员工或公务员身份加入厚生年金的期间。换工作有空档时，按合计年数考虑。

2. 2

   估算平均年收入

   把从年轻时到现在的年收入（含奖金）按现在的水平平均。把年金定期通知书上“按至今加入记录计算的年金额”除以加入月数和5.481/1000，就能知道至今的平均值。

3. 3

   用养老金领取额计算工具改变工作到几岁

   把加入厚生年金期间的结束改为60岁、65岁、70岁，就能看出报酬比例部分和经过性加算的增加情况。按年收入的合计额也可以参考养老金速查表。

厚生年金保险费从工资中预扣，是工资的9.15%（劳资各半后）。保险费的决定方式见社会保险费的计算方法。

常见问题

厚生年金怎么计算？

核心的报酬比例部分按“平均年收入÷12×5.481/1000×加入月数”计算。平均年收入500万日元、加入38年的话，每年1,041,390日元。再加上经过性加算和老龄基础年金，就是65岁起领取的养老金合计。

多工作1年，养老金增加多少？

报酬比例部分按年收入×0.5481%增加。年收入500万日元时每年27,405日元，300万日元时每年16,443日元。60岁以后或20岁前的期间，还会通过经过性加算每年再增加约21,000日元（12个月部分）。

经过性加算是什么？

是填补厚生年金定额部分与厚生年金期间产生的老龄基础年金之间差额的加算。只在20至60岁工作的人几乎为0日元，但如果60岁以后或20岁前有加入厚生年金的期间就会增加。从22岁工作到65岁时每年42,745日元。

在职老龄年金的标准额是多少？

从2026年4月起是62万日元。工资（标准报酬月额和奖金的月平均）与厚生年金月额合计超过62万日元时，超出部分的一半从厚生年金中扣除。老龄基础年金不减少。