視力検査 ランドルト環｜スマホ・パソコンで自宅セルフチェック（距離 1m〜5m・実寸合わせ）、3m・2.5m 用の視力表を A4 印刷、乱視チェックと 20/20・logMAR 換算

こんなときに使えます

視力検査 ランドルト環｜スマホ・パソコンで自宅セルフチェック（距離 1m〜5m・実寸合わせ）、3m・2.5m 用の視力表を A4 印刷、乱視チェックと 20/20・logMAR 換算は、次のような場面の答えになります。

• スマホで自宅で視力を測りたい
• 免許更新の前に視力 0.7 があるか確かめたい
• 3m 用の視力表を A4 で印刷したい
• ランドルト環の大きさを距離から計算したい
• 視力 20/20 を日本の視力に換算したい
• 学校の視力検査の B 判定がどのくらいか知りたい
• 乱視があるか家でチェックしたい
• 老眼が進んでいないか手元の見え方を確かめたい

よくある質問

スマホで視力検査をするときは何メートル離れればいいですか？

スマホなら 1m〜2m がおすすめです。3m 以上離れると画面を持つ人や答えを押す人が必要になり、5m では 0.1 の大きな環が画面に収まりません。このツールは距離を選ぶと「この画面では 0.1〜2.0 を測れます」のように測れる範囲を出すので、それを見て選んでください。パソコンの画面は画素が粗いことがあるので、2m〜3m 離れると細かい段まで描けます。

ランドルト環の大きさは距離によってどう変わりますか？

1.0 の環は、切れ目が視角 1 分（1/60 度）になる大きさです。切れ目は 5m で 1.45mm、3m で 0.87mm、2.5m で 0.73mm、2m で 0.58mm、1m で 0.29mm、30cm で 0.087mm になり、外径はその 5 倍です。0.5 なら 2 倍、0.1 なら 10 倍の大きさになります。「換算表・基準」のタブに距離ごとの早見表があります。

視力表を家で印刷して使えますか？

「視力表を印刷」で距離（1m〜5m）を選ぶと、その距離用の大きさで 0.1〜2.0 の環を並べた A4 縦の視力表を印刷できます。印刷画面では倍率を「100%（実際のサイズ）」にしてください。下の線が 10cm になっていれば、環も正しい大きさで印刷されています。5m 用は A4 2 枚に分かれます。

運転免許の更新に必要な視力は？

普通・二輪・準中型（5t 限定）は、両眼で 0.7 以上、かつ片目ずつ 0.3 以上です（メガネ・コンタクトでの矯正視力でもよい）。原付・小型特殊は両眼で 0.5 以上、大型・中型・準中型（限定なし）・二種は両眼で 0.8 以上かつ片目ずつ 0.5 以上で、さらに深視力の検査があります。このツールで右目・左目・両目を測ると、結果の下にそれぞれの基準と見比べた目安が出ます。

学校の視力検査の A・B・C・D はどのくらいの視力ですか？

A は 1.0 以上、B は 0.7〜0.9、C は 0.3〜0.6、D は 0.3 未満です（370 方式）。B なら教室の後ろの席では小さい字が見えにくいことがあり、C・D なら眼科での検査がすすめられます。家で測った結果も、結果の表に A〜D で出ます。

20/20 や 6/6 は日本の視力でいくつですか？

20/20（米国式、フィート）と 6/6（英国式、メートル）は、日本の小数視力の 1.0 です。分母が大きいほど視力は低く、20/40 は 0.5、20/200 は 0.1、20/15 はおよそ 1.3 です。小数視力 = 20 ÷ 分母 で換算できます。logMAR は小数視力の常用対数にマイナスをつけた値で、1.0 が 0.0、0.1 が 1.0 です。

乱視かどうかを家で確かめる方法は？

「乱視チェック」の放射線の図を片目ずつ見て、ある向きの線だけ濃く見えたり、ほかがぼやけて見えたりしたら乱視があるかもしれません。濃く見える線を押すと、「30 の法則」（小さいほうの時刻 × 30）で乱視の軸の目安を出します。度数は分からないので、気になるときは眼科や眼鏡店で測ってもらってください。

ネットやアプリの視力検査は正確ですか？

画面の大きさと距離が合っていれば、ランドルト環の大きさは視力表と同じになります。このツールは画面の実寸をカードや硬貨で合わせるので、合わせずに測るより正確です。ただし画面の明るさ・コントラスト・部屋の明るさが眼科の検査とは違うので、0.1〜0.2 程度ずれることがあります。結果は目安として使ってください。