全年工作日数与规定出勤天数：从全年休息日反推的方法

按休息日类型看全年工作日数

一年有365天（闰年366天），其中多少天是工作日，取决于休息日的定法。实际数一下，结果如下。

只休周末的话，不论哪一年都稳定在260天左右。如果法定节假日也休息，每年的差别取决于有多少节假日落在周六。2026年和2027年相差1天，就是这个原因。再加上新年假期，除元旦外还会多休3～4天。

各月工作日数参考

按月来看，同样是“一个月”，工作日数也在18天到23天之间。按月分摊销售目标或工时估算时，这个差别会产生影响。

以上都是周末和法定节假日休息时的数字。2月和5月最少，12月最多。2月本身天数少，5月有黄金周（月初前后的连休）。12月最多，是因为天皇诞辰移到2月23日之后，12月就没有法定节假日了。如果加上夏季休假或新年假期，请减去相应天数。

从全年休息日反推规定出勤天数

日本招聘信息中的“全年休息日”是周末、法定节假日、夏季休假和新年假期的合计。规定出勤天数用减法就能算出。

• 全年规定出勤天数 ＝ 365天 − 全年休息日
• 全年休息日120天为245天，125天为240天，110天为255天。
• 只算完全双休（周六周日休息）就有约104～105天。再加上16天左右的法定节假日，就是120天左右。
• 全年休息日超过125天时，可以认为在法定节假日之外还设有夏季休假或新年假期。

全年休息日105天这个数字经常出现是有原因的。日本的法定工作时间上限是每天8小时、每周40小时，所以全年工作时间最多为 40 × 365 ÷ 7 ＝ 约2085小时。除以每天8小时约为260天，用365天减去后约105天，就是全年休息日的下限。法定工作时间的思路在工作时间的计算方法中有详细说明。

全年休息日不包括带薪年假。全年休息日是公司规定的休息日，带薪年假是员工在此之外休的假。在全年休息日120天的公司休10天带薪年假，实际休息就是130天。带薪年假有多少天，请看带薪年假的天数和起算时间；全年规定出勤天数较少的兼职人员，请看兼职人员的带薪年假天数。

月平均规定出勤天数的用途

每月工作日数在18天到23天之间变动，但月薪制每月支付相同金额。因此工资计算中用“月平均”数字来算出单价。

1. 1

   算出全年规定出勤天数

   用365天减去全年休息日。全年休息日120天时为245天。

2. 2

   除以12得出月平均规定出勤天数

   245 ÷ 12 ＝ 约20.4天。这就是每月的平均出勤天数。

3. 3

   乘以每天的规定工作时间

   20.4 × 8小时 ＝ 约163.3小时。这就是月平均规定工作时间。

4. 4

   用月薪相除得出时薪

   月薪除以这个时间，就得到作为加班费基数的时薪。缺勤扣款按日计算时，用的不是时间，而是月平均规定出勤天数。

这里算出的时薪乘以加成率就是加班费。加成率如何区分使用，请看加班费的计算方法。每天结算考勤时的零头处理，请看考勤的取整规则。

用自己公司的日历计算

表中数字只是周末和法定节假日休息的情况。有夏季休假或公司纪念日的公司，需要按自己的日历重新计算。使用工作日计算工具的“年度日历”选项卡，就能按设定的休息日得出全年和各月的天数。

1. 1

   选择休息的星期

   可以按星期指定，如周末休息、仅周日休息、轮班制周三休息等。也可以切换法定节假日是否休息。

2. 2

   补充公司特有的休息日

   在“追加的休息日”中逐行输入夏季休假或公司纪念日。支持“2026-08-13”“8/14”这样的写法。

3. 3

   选择年份并确认各月表格

   表中列出1月到12月的日历天数、工作日数和休息日数，还有全年合计，也会显示当年的法定节假日一览。

4. 4

   粘贴到电子表格软件

   用复制按钮可以取出以制表符分隔的文本，直接粘贴到考勤表或年度计划表。

只想计算特定期间时，可以使用“期间的工作日数”选项卡，统计财年或项目期间的出勤天数时很方便。如果对法定节假日的排列本身感兴趣，也可以看看日本法定节假日的规定方式。

常见问题

周末和法定节假日休息时，全年工作日有多少天？

2026年为244天，2027年为245天。每年相差1～2天，是因为法定节假日落在周六的次数不同。落在周六的节假日不产生调休，这一年实际休息日就会减少。再加上新年休业（12月29日～1月3日），2026年为240天，2027年为242天。

全年休息日120天的话，上班多少天？

365天减去120天，是245天。这是完全双休加法定节假日的典型数字，与周末和法定节假日休息的公司基本一致。全年休息日125天为240天，110天为255天。招聘信息中的全年休息日也包括夏季休假和新年假期，看明细就能了解休假方式。

全年休息日的最低线是多少天？

每天工作8小时时，实际下限是105天。法定工作时间是每周40小时，所以全年上限为 40 × 365 ÷ 7 ＝ 约2085小时。除以每天8小时约为260天，用365天减去后，约105天需要作为休息日。每天规定工作时间较短（如7小时45分钟）的公司，全年休息日少于这个数字也在法定范围内。

哪个月工作日最少？

周末和法定节假日休息时是2月和5月。2026年、2027年这两个月都是18天，与最多的12月的23天相差5天。2月本身天数少，5月有黄金周。把每月目标或工时平均分配时，要注意这两个月的实际负担会更重。

月平均规定出勤天数怎么计算？

用全年规定出勤天数除以12。全年休息日120天时，245 ÷ 12 ＝ 约20.4天。再乘以每天的规定工作时间就是月平均规定工作时间，8小时约为163.3小时。月薪除以这个时间得到的金额，就是作为加班费基数的时薪；缺勤按日扣款时用天数。